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　　在这个时节该 
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。