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在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。