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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个
季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
 激食物，以免 肝火上炎。