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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭  菜、香 菜、 葱、蒜 、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。