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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。