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　　在这个时节该如何调 理养生？
 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。