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　　在这个时  节该如何调理养生
？宋曙霞  认为，在饮食 

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。