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　　在这  个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，  也就是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。