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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 
曙 霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱  、蒜、
荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。