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　　在这 个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜

、 香椿等  ，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也  就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。