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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。