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音先锋

　　在 这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日  吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。