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　　在这个时节该如何
调理养 
生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就   是说 这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火
上炎。