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悖论流苏

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可  多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃 春   芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。