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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。