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　　在这个时节该如何
调理养
生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免 肝火
上炎。