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午夜寂寞

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳

气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如 豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。