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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以
 疏肝柔肝。另外， 俗 
语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。