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　　在这个时节该如 何 
调理
养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的

 蔬菜，如韭菜  、香菜、葱 、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。