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　　在这个时节该如何调理养


生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。