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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、
蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。