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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免  肝火上炎。