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四色五月丁香

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽 ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以 
免肝火上炎。