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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃  有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。