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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。