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《吃乳》在线播放

　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。