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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗  、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。