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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。