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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，  也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。