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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为  ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。