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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称 “春 日

吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比 如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。