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　　在

这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮 
食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔
肝。另外， 俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、  蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，  以 免肝火上炎。