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　　在这 个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食


辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。