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　　在这个时节该如何调
理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等


，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。