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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙 霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。