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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，

也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。