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　　在这个时节该 如 何调理养生？宋曙
霞
 认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。