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在这  个时 节 该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、 香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。