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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在 饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如
 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。