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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为， 在
饮食上 可多吃有芬芳
气 味
 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外  ，俗语称“春 日吃 春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。