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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少

 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。