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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴  苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。