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 春色

　　在这个时节该如何调理养 生
？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。