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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣
等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。