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　　在这个时节该
如何调理养生  ？宋  曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 
春日
吃
春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。