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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。