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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为
，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。