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　　在这个时
节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。