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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。