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　　 在这个时节 该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。